Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Beberapa Mitos Yang Berkembang Tentang Makanan Bayi


Beberapa Mitos Yang Berkembang Tentang Makanan Bayi
image via freepik

Beberapa Mitos Yang Berkembang Tentang Bayi- Untuk usia empat sampai dengan enam bulan dari kehidupan bayi Anda, Diet nya hanya terdiri dari susu, baik dari ASI Ibunya atau melalui susu botol. Ketika tiba saatnya untuk mulai menyusui bayi Anda dengan jenis makanan padat, banyak ahli yang memberikan nasihat yang saling bertentangan tentang apa yang benar dari jenis makanan untuk makanan bayi Anda.

Beberapa ahli ini tentu saja, tepat di keluarga Anda sendiri. Nenek, Bibi, saudara perempuan Anda, dan orang lain, semua ingin membantu Anda dengan memberitahu Anda makanan apa yang terbaik untuk bayi Anda. Apa yang mereka mungkin tidak mengerti adalah bahwa rekomendasi mungkin telah berubah sejak mereka menjadi seorang Ibu di masa sebelumnya.

Dr Ronald Kleinman, kepala Pediatric Gastroenterology dan gizi di Massachusetts General Hospital, mengingatkan tentang pedoman gizi yang berbeda jauh dari rekomendasi hari ini. Beberapa generasi yang lalu, dokter cukup dogmatis dalam menetapkan urutan apa yang datang pertama, berikutnya, dan berikutnya. Sebagai contoh, dokter anak akan berkata, ' pertama, sereal beras. Kemudian, kacang polong. Kemudian, perkenalkan sayur kuning. Yang sebenarnya adalah tidak ada sajak atau alasan untuk dogmatisme.

Tanpa adanya pedoman yang ketat, sangat mudah bagi orang tua untuk menjadi bingung tentang pendekatan yang tepat untuk mereka ambil. Apa jenis makanan yang terbaik untuk memulainya? Berapa banyak yang harus bayi saya makan setiap hari? Jenis makanan apa yang buruk atau berbahaya bagi bayi saya? Bagaimana jika dia alergi terhadap sesuatu yang saya berikan padanya? Ada juga banyak mitos lain yang bahkan lebih membingungkan untuk Anda.

Mari kita coba menjelajahi beberapa mitos dan fakta tentang diet bayi Anda, antara lain:


Beberapa Mitos Yang Berkembang Tentang Makanan Bayi
image via freepik

Mitos: Makanan pertama yang bayi Anda harus makan adalah sereal beras. Sereal beras adalah makanan yang tepat untuk memulainya, tetapi bukan merupakan satu-satunya makanan pertama yang potensial bagi Anda diberikan sebagai makanan untuk bayi Anda. Hampir semua makanan yang lembut, makanan hypoallergenic dapat diberikan kepada bayi Anda sebagai makanan pertama mereka. Kentang manis tumbuk dan saus apel adalah salah satu contohnya.

Mitos: Anda tidak harus memberi makan daging kepada bayi Anda sebagai makanan pertama mereka. Selama makanan lunak atau tumbuk dan hypoallergenic, dan bayi Anda harus dapat memakannya.

Fakta: Anda perlu untuk menunggu beberapa waktu setelah setiap makanan baru Anda perrkenalkan kepada bayi Anda untuk melihat apakah hal itu menyebabkan reaksi alergi pada bayi Anda atau tidak. Alergi makanan dapat menyebabkan reaksi yang bervariasi dalam tingkat keparahan dari ringan sampai serius, termasuk anafilaksis shock.

Namun, Akademi Alergi, Asma, dan Imunologi Amerika (AAAAI) melaporkan bahwa hanya delapan persen dari anak di bawah usia enam tahun yang memiliki reaksi merugikan setelah makanan tertelan, dan bahwa hanya dua sampai lima persen telah dikonfirmasi alergi terhadap makanan. Orang sering bingun antara reaksi makanan dengan alergi makanan. Sebagai contoh, jika seorang anak mengalami perut kembung, itu mungkin akibat dari laktosa intant selama seminggu. Itu adalah reaksi negatif, tetapi bukan Alergi.  "Ada sejumlah reaksi merugikan makanan, dan alergi adalah subset dari mereka, " demikian seperti yang dikatakan oleh  Dr Kleinman.

Fakta: Bayi Anda memiliki kesempatan lebih tinggi untuk alergi terhadap makanan tertentu lebih daripada yang lain, seperti selai kacang, kacang, putih telur, kerang, ikan, dan kacang-kacangan pohon seperti kenari dan kacang mete. Jika keluarga Anda rentan terhadap alergi makanan Anda perlu menunggu sampai bayi Anda setidaknya berumur tiga tahun sebelum memperkenalkan mereka untuk jenis makanan ini. Bahkan jika keluarga Anda tidak rentan terhadap alergi makanan, tidak ada alasan untuk memulai bayi Anda pada kacang sebelum usia tiga tahun.

Mitos: Jika seorang bayi menolak makanan beberapa kali, itu berarti bahwa dia tidak menyukainya. "Ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa anak terkenal keras kepala tentang jenis makanan baru, " kata Dr Kleinman. Ini sering diperlukan untuk memperkenalkan makanan yang tidak enak  kepada mereka beberapa kali.

Leann Birch, kepala Departemen pembangunan manusia dan studi keluarga di Penn State, menerbitkan sebuah studi tentang preferensi makanan pada anak. Di dalamnya, ia menemukan bahwa orang tua harus menyajikan makanan enam sampai delapan kali sebelum akhirnya bayi akan menerimanya. Jangan memaksakan seperti itu, tapi juga jangan menyerah dengan mudah, baik. Anda sungguh tahu lebih banyak tentang nutrisi, vitamin, dan kalori daripada bayi Anda, dan dia mengandalkan Anda untuk bertahan hidup. 

Fakta: Sebagai permulaan memperkenalkan kepada bayi Anda jenis makan makanan padat keterampilan motorik mereka akan menjadi lebih efisien dan mereka akan dapat mulai makan sendiri. Jika Anda ingin mempercepat proses bersama -sama, mulailah dengan menawarkan makanan pada genggaman jari bayi Anda setelah mereka diberikan makanan padat untuk sementara, seperti potongan roti gandum panggang, potongan kecil ubi jalar yang telah dimasak, irisan pisang, atau potongan kecil buah alpukat.

Mitos: Makanan komersial bayi lebih baik untuk bayi Anda. Orang tua cenderung percaya bahwa ada sesuatu yang istimewa tentang makanan bayi yang dibuat secara komersial (olahan). Itu adalah mitos, karena pada kenyataannya, sebagian besar makanan biasa di meja Anda setiap hari mungkin baik untuk bayi Anda. Dengan menghaluskan makanan dalam blender untuk bayi Anda, Anda telah mengontrol apa yang bayi Anda makan. Lagi pula tidak ada produsen makanan bayi yang betul - betul mengatakan dengan jujur dan akurat tentang kandungan nutrisi dalan produk mereka.

Fakta: Anda harus ekstra berhati-hati saat menyiapkan makanan untuk bayi Anda. Praktek kebersihan makanan yang baik. Cuci tangan Anda, gosok mangkuk dan peralatan makanan bayi secara menyeluruh, jaga makanan tetap panas atau dingin seperti yang dianjurkan, dan masak makanan secara menyeluruh. Pastikan Anda menjaga porsi yang Anda berikan kepada bayi Anda cukup kecil dan mudah bagi mereka untuk mencernanya. 

Mitos: Orang tua harus hanya menawarkan varietas (jenis) kecil makanan yang hambar rasanya. Ketika bayi Anda berusia 6 bulan tidak apa-apa untuk memperkenalkan makanan yang memiliki lebih banyak rasa. Ingat, apa yang Anda nikmati saat Anda sedang hamil mungkin telah memberikan bayi untuk sensitif dan peka terhadap rasa makanan. Bayi belajar rasa preferensi dari orang dewasa yang menyusuinya.

Mitos: Tidak peduli apa yang saya makan, selama bayi saya sehata maka akan saya makan. Ingat, seorang bayi dan anak belajar dengan contoh. Jika semua yang Anda makan adalah ayam goreng dan es krim, maka mereka akan hanya ingin makan ayam goreng dan es krim. Jika Anda tidak ingin anak Anda menjadi gemuk, menetapkan contoh makanan sehat, sehingga mereka akan belajar untuk makan makanan sehat.

Semoga artikel ini bermanfaat danberguna untuk referensi Anda.

1 comment for "Beberapa Mitos Yang Berkembang Tentang Makanan Bayi"